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Marseille 11ᵉ & Aubagne · Ouvert 7j/7
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Homme de dos près d'une fenêtre dans une pièce lumineuse — approche du bas du dos et de la lombalgie

Comprendre la lombalgie

Le bas du dos, carrefour des tensions.

La lombalgie désigne une douleur du bas du dos : elle s'installe parfois brutalement, après un faux mouvement, ou s'invite progressivement au fil des heures assises et des efforts répétés. Thérapie manuelle globale, l'ostéopathie s'intéresse aux restrictions de mobilité des lombaires, du bassin et des zones qui compensent — pour accompagner le retour à un mouvement plus libre, en complément, jamais en remplacement, de votre suivi médical.

Ostéopathie & mal de dos

Comment ça se manifeste

Reconnaître une lombalgie.

Liste indicative et non exhaustive — chaque situation est évaluée individuellement, dans un cadre purement informatif. En cas de doute, votre médecin reste le premier interlocuteur.

Prendre rendez-vous
  • Un bas du dos qui se verrouille

    Le lumbago apparaît souvent après un faux mouvement, un port de charge ou un simple geste anodin : le bas du dos se bloque et chaque mouvement devient prudent.

  • Une raideur au réveil

    Difficulté à se redresser le matin, dos ankylosé après une nuit ou une position prolongée : la mobilité met du temps à revenir dans la journée.

  • Une gêne accentuée en position assise

    Rester assis longtemps au bureau ou au volant, se pencher en avant puis se relever peut réveiller la douleur — un motif fréquent chez les personnes sédentaires.

  • Un effort mal encaissé

    Charges répétées, gestes de manutention ou reprise sportive trop rapide : le bas du dos concentre les contraintes et signale la surcharge par une tension durable.

  • Des tensions qui reviennent par épisodes

    Lombalgies récurrentes, dos qui « lâche » régulièrement : les tensions s'installent à bas bruit et réapparaissent, à l'effort comme au quotidien.

  • Des signes qui imposent un avis médical

    Perte de force, fièvre, douleur brutale après un traumatisme ou irradiation dans la jambe relèvent d'abord d'un médecin : l'ostéopathie intervient en complément, jamais en remplacement.

Praticien travaillant en douceur sur le dos d'un patient allongé lors d'une séance

Votre séance

Écoute, examen, mouvement.

  1. Écoute & anamnèse

    Un temps d'échange sur votre douleur, son apparition, vos antécédents et votre quotidien. Apportez vos examens récents et signalez vos traitements en cours.

  2. Examen & techniques adaptées

    Des tests de mobilité repèrent les zones à travailler — lombaires, bassin, appuis — puis des techniques choisies selon votre situation et votre confort.

  3. Les jours qui suivent

    Des réactions passagères sont possibles : hydratez-vous et bougez en douceur. En cas de douleur inhabituelle, recontactez votre praticien ou votre médecin.

Sportifs & sédentaires

Remettre le bas du dos en mouvement.

Charges répétées, reprise trop rapide ou longues heures assis : le bas du dos se sollicite de façon spécifique. Formé à « La clinique du sportif » (IFFCO, 2024) et passé par l'hôpital public, Simon Baudoin accompagne aussi bien les sportifs de l'Est marseillais que les actifs gênés au quotidien.

Prendre rendez-vous à MarseilleL'ostéo du sport
Portrait de Simon Baudoin, ostéopathe D.O., en tenue médicale

Le praticien

Une clinique apprise à l'hôpital.

Simon Baudoin s'est formé au contact de l'hôpital public, entre Marseille et Aix-en-Provence — maternité, chirurgie digestive, neurochirurgie, médecine interne — avant d'ouvrir son cabinet de Saint-Marcel en 2023. Une pratique rigoureuse et à l'écoute, attentive aux signes qui relèvent d'abord d'un avis médical.

Découvrir son parcours

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Questions fréquentes

La lombalgie à Marseille, en clair.

L'ostéopathie peut-elle aider en cas de lombalgie ?

L'ostéopathie s'intéresse aux restrictions de mobilité du bassin, des lombaires et des zones qui compensent une lombalgie. Par un travail manuel adapté, elle cherche à accompagner le retour à un geste plus libre, toujours en complément d'un avis médical et sans promesse de guérison.

Faut-il une ordonnance pour consulter à Marseille ?

Non. L'ostéopathie est en accès direct : vous pouvez prendre rendez-vous sans prescription. Simon Baudoin reste attentif aux signes qui relèvent d'un médecin et vous oriente si votre situation le nécessite.

Où consulter pour une lombalgie dans l'Est marseillais ?

Le cabinet est installé au 20 Boulevard de Saint-Marcel, 13011 Marseille, facilement accessible depuis Saint-Marcel, La Valentine ou La Barasse. Les consultations ont lieu uniquement au cabinet, sur rendez-vous.

Quels jours peut-on consulter à Marseille ?

À Marseille 11ᵉ, Simon Baudoin reçoit le lundi, le mardi et le mercredi, ainsi que le samedi matin. La fin de semaine est assurée au cabinet d'Aubagne — l'activité couvre les deux zones, 7j/7 sur rendez-vous, dimanche et jours fériés compris.

Lumbago aigu ou lombalgie chronique : y a-t-il une différence ?

Un lumbago désigne un épisode aigu, souvent déclenché par un mouvement, tandis qu'une lombalgie chronique s'installe dans la durée. Chaque situation est évaluée individuellement lors de la consultation, dans un cadre purement informatif.

Que se passe-t-il pendant une séance ?

Un temps d'écoute permet de comprendre votre motif et vos antécédents, suivi de tests de mobilité, puis de techniques manuelles choisies selon votre situation et votre confort. Les jours suivants, des réactions passagères sont possibles.

Information générale.Cette page présente une information générale sur la pratique de l'ostéopathie ; elle ne se substitue ni à une consultation, ni à un avis ou à un traitement médical. L'ostéopathie s'inscrit en complément d'un suivi médical : en cas de doute, de douleur intense ou de symptôme persistant, consultez votre médecin.

Un rendez-vous, c'est déjà du mouvement.

Réservez votre séance en ligne à Marseille ou à Aubagne, 7j/7 — ou appelez directement pour toute question.