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Sportif en débardeur bleu marine étirant le bras et l'épaule dans une salle de sport

La tendinite

Un tendus sollicité au-delà de ce qu'il encaisse.

Épaule, coude, poignet, genou, tendon d'Achille : une tendinite naît le plus souvent d'un tendon trop sollicité par un geste répété — sportif ou professionnel — par rapport à ce qu'il peut supporter. La douleur revient à l'effort, le mouvement se bride, et le corps installe des compensations autour de la zone. En complément de la prise en charge médicale, l'ostéopathie — thérapie manuelle globale — s'attache à la mobilité des articulations voisines et à ces compensations, pour accompagner un geste plus libre.

L'ostéopathie en détail
Praticien travaillant en douceur sur l'épaule d'un patient allongé

Le déroulé

Écoute, examen, retour au mouvement.

  1. Écoute & antécédents

    Un temps d'échange sur l'apparition de la douleur, votre suivi médical, votre pratique et vos gestes répétés. Apportez vos examens récents et signalez vos traitements en cours.

  2. Examen de la zone & des appuis

    Des tests de mobilité évaluent le tendon concerné et repèrent les articulations et les compensations qui le surchargent en amont, puis des techniques choisies selon votre situation et votre confort.

  3. Les jours qui suivent

    Des réactions passagères sont possibles : hydratez-vous et bougez en douceur. En cas de douleur inhabituelle, recontactez votre praticien ou votre médecin.

Quand consulter

À quel moment voir l'ostéopathe ?

Repères indicatifs et non exhaustifs — chaque situation est évaluée individuellement, dans un cadre purement informatif et toujours après avis médical.

Poser votre question
  • Après l'avis médical

    Une fois la tendinopathie évaluée par un médecin et une autre cause écartée, l'ostéopathie accompagne la reprise du geste — en complément, jamais en remplacement, de ce suivi.

  • Quand la douleur s'installe à l'effort

    Une gêne qui revient à chaque mouvement sollicitant le tendon — lever le bras, serrer, courir, s'accroupir — et met du temps à passer au repos mérite d'être regardée de près.

  • En cas de gestes répétés

    Travail sur écran, sport, bricolage : les sollicitations répétées entretiennent souvent l'irritation. On cherche alors ce qui, en amont, surcharge le tendon.

  • Avant de relancer l'entraînement

    Avant de reprendre la course, les appuis ou les charges, on vérifie la mobilité des articulations voisines et l'équilibre des compensations installées autour de la zone douloureuse.

Tendinite du sportif

Reprendre l'effort sans réveiller le tendon.

Charges d'entraînement, gestes techniques répétés, reprise trop rapide : la tendinite guette dans la plupart des disciplines. Formé à « La clinique du sportif » (IFFCO, 2024), Simon Baudoin cale l'accompagnement sur votre pratique et votre calendrier, pour retrouver un geste franc avant de relancer la charge.

Prendre rendez-vous à MarseilleL'ostéo du sport
Portrait de Simon Baudoin, ostéopathe D.O., en tenue médicale

Le praticien

Une clinique apprise à l'hôpital.

Formation « La clinique du sportif » — IFFCO, 2024

Simon Baudoin s'est formé au contact de l'hôpital public, entre Marseille et Aix-en-Provence — maternité, chirurgie digestive, neurochirurgie, médecine interne — avant d'ouvrir son cabinet de Saint-Marcel en 2023. Une pratique rigoureuse, à l'écoute, et un intérêt marqué pour l'accompagnement des sportifs et de leurs blessures.

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Questions fréquentes

La tendinite, en clair.

Quand consulter un ostéopathe pour une tendinite à Marseille ?

Après l'avis médical, une fois la tendinopathie évaluée et une autre cause écartée. L'ostéopathie intervient alors sur les tensions et les restrictions de mobilité autour du tendon concerné, en complément de la prise en charge médicale et de la rééducation éventuelle.

L'ostéopathe remplace-t-il le médecin ou le kiné pour une tendinite ?

Non. Devant une tendinite qui persiste, l'avis médical reste le premier réflexe pour poser le diagnostic et écarter d'autres causes. L'ostéopathie s'inscrit en complément de ce parcours, jamais à sa place, et vous oriente vers un médecin si la situation le nécessite.

Comment l'ostéopathie peut-elle aider en cas de tendinite ?

Une tendinite naît souvent d'un tendon trop sollicité par rapport à ce qu'il peut encaisser. L'ostéopathie, thérapie manuelle globale, s'intéresse à la mobilité des articulations voisines et aux compensations qui surchargent la zone, pour accompagner un geste plus libre — dans un cadre purement informatif, sans promesse de résultat.

Quelles tendinites peut-on accompagner ?

Épaule, coude (« tennis elbow » ou « golf elbow »), poignet, genou (tendon rotulien), tendon d'Achille : les tendinopathies touchent des zones variées, souvent liées à un geste sportif ou professionnel répété. Chaque situation est évaluée individuellement.

Où consulter pour une tendinite à Marseille ?

Le cabinet de Simon Baudoin est installé au 20 Boulevard de Saint-Marcel, 13011 Marseille, dans l'Est marseillais — accès facile depuis Saint-Marcel, La Valentine ou La Barasse. Les consultations ont lieu uniquement au cabinet, sur rendez-vous.

Faut-il une ordonnance pour consulter ?

Non. L'ostéopathie est en accès direct : vous pouvez prendre rendez-vous sans prescription. Pour une tendinite qui dure, un avis médical préalable reste toutefois recommandé afin de poser le diagnostic et d'adapter la prise en charge.

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Information générale.Cette page présente une information générale sur la pratique de l'ostéopathie ; elle ne se substitue ni à une consultation, ni à un avis ou à un traitement médical. L'ostéopathie s'inscrit en complément d'un suivi médical : en cas de doute, de douleur intense ou de symptôme persistant, consultez votre médecin.

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