La prévention, en pratique
La blessure s'annonce souvent avant d'arriver.
Une zone qui se raidit, un appui qui compense, un déséquilibre qui s'installe : le corps envoie des signaux bien avant la douleur. Thérapie manuelle globale, l'ostéopathie s'intéresse à ces restrictions de mobilité pour aider le corps à mieux encaisser les contraintes de la pratique — en complément, jamais en remplacement, de votre préparation physique et de votre suivi médical.
Chez les coureurs par exemple, la prévention chez le coureur s'appuie sur ces mêmes repères : bilan de mobilité, correction des appuis compensatoires et suivi régulier au fil des volumes d'entraînement.
Les disciplines à fortes contraintes suivent la même logique : la prévention en musculation et crossfit cible les gestes répétés sous charge, tandis qu'en cyclisme l'attention se porte sur les appuis et la posture prolongée sur le vélo.
L'ostéopathie du sport
