Après une entorse de la cheville, retrouver un appui libre.

Après le bilan médical, une fois la gravité de l'entorse évaluée et une fracture écartée. L'ostéopathie intervient alors sur les suites de l'entorse et la reprise du mouvement, en complément de la prise en charge médicale et de la rééducation éventuelle.

Non. Devant une entorse, le premier réflexe reste l'avis médical pour écarter une fracture et évaluer la gravité. L'ostéopathie s'inscrit en complément de ce parcours, jamais à sa place, et vous oriente vers un médecin si la situation le nécessite.

Après une entorse, le corps compense et adopte de nouveaux appuis qui peuvent persister bien au-delà de la douleur. Ces compensations remontent parfois jusqu'au genou, à la hanche ou au bassin — les repérer aide à retrouver un geste plus libre et à limiter la récidive.

Le cabinet de Simon Baudoin est installé au 20 Boulevard de Saint-Marcel, 13011 Marseille, dans l'Est marseillais — accès facile depuis Saint-Marcel, La Valentine ou La Barasse. Les consultations ont lieu uniquement au cabinet, sur rendez-vous.

Une cheville instable, qui se tord régulièrement, traduit souvent des appuis mal réinstallés après une première entorse. Un travail sur la mobilité articulaire et l'équilibre des appuis vise à stabiliser le geste, dans un cadre purement informatif et sans promesse de résultat.

Non. L'ostéopathie est en accès direct : vous pouvez prendre rendez-vous sans prescription. Après une entorse, un avis médical préalable reste toutefois recommandé pour écarter une lésion nécessitant une prise en charge spécifique.

Il n'y a pas de délai unique : la reprise dépend de la gravité de l'entorse et de l'avis de votre médecin. En pratique, on attend une marche franche et indolore, puis on réintroduit les appuis dynamiques avant de relancer la course et l'intensité. L'ostéopathie accompagne ces étapes en travaillant la mobilité et l'équilibre des appuis, en complément de votre suivi médical.

La course revient par paliers, une fois l'appui redevenu franc et la cheville réhabituée aux terrains irréguliers. Reprendre trop vite expose à la récidive. Un travail sur la mobilité et sur la prévention des blessures aide à retrouver un geste plus libre et à répartir la charge, toujours dans un cadre informatif et après avis médical.